Olej MCT

Uleiul MCT este un produs natural obținut din ulei de nucă de cocos și palmier, care constă din grăsimi cu lanț mediu (MCT) precum acidul caprilic și acidul capric. Acest tip de grăsime este rapid digerat și asimilat de organism, făcându-l un adaos ideal în dieta ta. Principalele proprietăți ale uleiului MGN MCT sunt:

• Ușurință de digestie: MCT este rapid digerat și asimilat de către organism, ceea ce înseamnă că oferă energie mai rapid decât grăsimile cu lanț lung.

• Îmbunătățirea funcției creierului: MCT este capabil să crească nivelul de cetone, care sunt importante pentru sănătatea creierului și funcția cognitivă.

• Scăderea în greutate: uleiul MCT poate ajuta la reducerea greutății prin creșterea metabolismului și senzația de sațietate.

• Îmbunătățirea rezistenței: MCT oferă organismului energie în timpul efortului fizic, ceea ce poate îmbunătăți rezistența și performanța.

Uleiul MCT este ideal pentru persoanele care doresc să-și crească energia și performanța fizică, să îmbunătățească sănătatea creierului și funcțiile cognitive, să reducă greutatea sau pur și simplu doresc să-și suplimenteze dieta cu grăsimi valoroase. Poate fi folosit ca adaos la cafea, shake-uri de proteine, salate sau preparate gatite in tigaie. Unul dintre principalele beneficii ale uleiului MCT este cât de ușor este de incorporat în dieta ta. Poate fi folosit ca înlocuitor pentru alte grăsimi prin adăugare la alimente sau băuturi, sau poate fi luat ca supliment alimentar sub formă de capsule. Uleiul MCT este, de asemenea, un supliment popular pentru cei care urmează o dietă ketogenă, deoarece crește nivelul de cetone din sânge, ceea ce ajută la menținerea unei stări de cetoză. Doza de ulei MCT poate varia în funcție de nevoile individuale și de scopurile de utilizare. In functie de doza si metoda de administrare, efectele pot varia. Când vine vorba de dozare sub formă de supliment, de obicei se recomandă consumul a 1 până la 3 linguri de ulei MCT pe zi. De asemenea, poate fi împărțit în doze mai mici și consumat pe tot parcursul zilei. Este important să începeți cu o doză mai mică și să o creșteți treptat în câteva zile pentru a evita disconfortul stomacal și alte reacții adverse. Când utilizați ulei MCT ca supliment alimentar, cantitatea de ulei consumată depinde de nevoile individuale. De obicei, se recomandă adăugarea a 1-2 linguri de ulei MCT la cafea, shake-uri de proteine, salate sau alimente gătite în tigaie. Este important să rețineți că uleiul MCT este o sursă de calorii, așa că acordați atenție aportului total de calorii pentru a evita creșterea excesivă în greutate.

Declarație nutrițională / \nvalori nutriționale	14 g - 2 linguri
Valoare energetică/nutritivă	130 kcal / 547 kj
Grasime / Grasime	14 ore
din care saturate / \ninclusiv acizi grași saturați	14 ore
Carbohidrați / Carbohidrați	0 g
Fibră / Fibră	0 g
Proteină	0 g

\n